"... Não guarde mágoas, guarde lembranças; não chore lembranças, recorde alegrias; não viva do passado, aproveite o presente; não fuja do agora, prepare o amanhã; você pode, e deve, escolher o roteiro de sua vida; apague o que já passou e não retorna mais. Refaça o seu acervo de lembranças: as más, relegue ao esquecimento, às boas, dê ainda mais brilho..."

"Faça a dieta da alegria: Um sorriso a
cada manhã; Um agradecimento ao final do dia."